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ママの家事を

効率化♪

ゆとりが生まれる

6つのポイント

無料PDFテキスト

プレゼント!

ママの毎日が満たされる♡

子どもや目の前のことに

追われて、自分の時間は

いつになったら作れるの?

毎日こんなに辛いのは、私だけ…?と、

一人悩んでいるママへ。

\無料PDFプレゼント/

ママの家事を効率化♪

ゆとりが生まれる

6つのポイント

苦手な家事も、

自分の時間が作れないという悩みも

ちょっとした見直しで

毎日にゆとりが生まれる

コツをお伝えします。

 

お届けする内容はこちら

料理

私が家事のご相談を受けていて、
いちばん多くのママに
負担がかかっているのが料理です。
1日3食ありますし、
子どもが離乳食の時期は
大人とはまた別に作る必要があります。
でも逆に料理を楽に作る仕組みを
考えていくと、
いちばん効果も出やすくて
改善しやすいところでもあります。

掃除

掃除が負担になる原因には、

2つのパターンがあります。

ひとつは面倒で、

なかなか腰が上がらないパターン。

もうひとつはやるなら

完璧にしたいというパターンで、

これは理想通りにできないなら

やらないでおこうと

思ってしまう場合もあります。

できていないと嫌な気持ちになったり

自分にがっかりしてしまったりする

掃除。小さな工夫で、

掃除のハードルを下げていきましょう。

片付け

片付けは捨てることだと思って、
苦手に思っている方も多いです。
片付けは元の場所に戻すことで、
捨てることでも減らすことでも
ありません。必要な物を、
出し入れしやすい場所に収納すること。
この仕組みが整えば、
片付けは短時間で終わります。

子育て

多くのママたちが家事とは別に
手がかっているのが、
子どもの食事の世話です。
料理や掃除、片付けの
負担を減らしていくことで、
ゆとりを持って子どもの面倒を
見ることができたり
自分がやりたいことのための時間を
増やしていくことができます。

公式LINEにご登録で、

こちらの内容のPDFを

プレゼントいたします。

 
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はじめまして、

ライフオーガナイザー®

藤井千恵です。

私は「孤独なワンオペ育児」で辛いママが

大切な家族や

自分のための時間を

増やしていくために、
家事が楽になる仕組みを整える

サポートをしております。

 
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私自身、現在2歳の息子がおります。

私が子育てをしている中で辛かったのは、

1歳を過ぎて歩き始めた息子を

なかなか外遊びに連れて行く時間が

作れないことでした。


息子は昼寝をしない子で、

寝ている間に家事を終わらせる

ということができなかったんです。

それに母乳やミルクも

ずっと飲んでいたので、

その時間もなかなか

減っていきませんでした。

その結果、一日中育児と家事に追われて

外遊びにも連れていけないという、

悪循環になっていました。

そこでその頃大変だった料理を、

なるべく手のかからないレシピを探して

作るようにしてみました。

そして、夕食を作る時間も変えてみました。

午後から作っていた夕食を、

朝のうちに作ってみたんです。

そうすると、昼過ぎから焦っていた

気持ちが無くなって、

肉じゃがのような煮込み料理は味が

染み込むので一石二鳥でした。


それから少しずつ、他の家事も

工夫できないか考えるようになりました。

するとだんだんと家事が

早く終わるようになって、

朝9時には夕食の支度まで終わらせて

息子と外に出られるようになりました。

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今、日本のお母さんは世界一忙しく

あまりにも多くのことを

一人で抱えています。 


家事のやり方をほんの少し

変えるだけでイライラがなくなり、 

毎日の過ごし方が変わっていきます。 

1つ改善されると他の家事の見直しにも

つながり、 その結果暮らしそのものが

変わっていきます。 

忙しいママが、自分の心地よい暮らしを

作っていくお手伝いができれば嬉しいです。

 

今回お届けする
プレゼントは、
私がこれまでのご相談で
多くのママの家事の
負担が減った方法を、
実践しやすい内容で
お伝えしています。

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料理

〇〇でできることを
増やそう♪

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掃除

掃除のポイントは
満足感より○○感

片付け

片付けの基本は
3ステップ

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子育て

子どもと一緒に
ご飯を食べるために

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公式LINEに

ご登録くださった方に

\無料PDFプレゼント/

ママの家事を効率化♪

ゆとりが生まれる

6つのポイント

をプレゼントいたします

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プレゼントの後も
ママのお役にたてる
ようなメッセージを
定期的に
お届けいたします。

 

藤井千恵

ライフオーガナイザー®

北海道札幌市在住​

北海道女子大学短期大学部 工芸美術学科卒

「孤独なワンオペ育児」で辛いママが
大切な家族や自分のための

時間を増やしていくために、
家事が楽になる仕組みを整える

サポートをしている。

私自身子育て中で

辛いママの気持ちがわかり、
お悩みに寄り添うサポートをしています。

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